孟非女人儿苹果？秦岚的减肥秘笈让你惊呼！

孟非可谓是娶了个传说中的女人，妻子秦岚因为身材姣好而备受瞩目。据悉，秦岚减肥的秘笈竟然是食用苹果，让无数网友大呼神奇。

那么，苹果有什么样的减肥功效呢？首先，苹果中的果胶能保持肠胃的饱腹感，让人不会随意进食；其次，苹果中的膳食纤维能加快肠胃蠕动，防止便秘；最后，苹果中含有丰富的维生素和矿物质，能起到保健和美容的作用。

但是，减肥并不是简单的吃苹果就能完成的。秦岚透露，她在吃苹果的同时也控制了自己的饮食，增加了运动量。因此，吃苹果一定要结合良好的饮食习惯和适量的运动，才能真正达到减肥的效果。

除此之外，苹果还有着许多其他的好处。比如说，苹果中的花青素有助于预防心脑血管疾病，苹果中的果胶能降低胆固醇，苹果还能预防龋齿等口腔问题。所以，不仅仅是为了减肥，吃苹果也有助于改善身体状况。