骨盆骨折：老年人遭遇的“常客”

骨盆骨折是指骨盆区域的骨折。骨盆骨折通常发生在老年人身上，特别是骨质疏松、活动能力较差的中老年人。骨盆骨折的发生率与骨质疏松、跌倒风险增加、平衡能力下降、肌肉力量减弱等因素有关。根据世界卫生组织的数据，在七十岁以上的老年人群体中，每年有 15% 的人口发生骨折，其中最常见的就是骨盆骨折，极大地影响了老年人的生活品质。

由于骨盆骨折主要发生在老年人身上，因此常常伴随着中老年人的一些习惯性疾病。比如，这类人群常常饮食不规律、贫血、脱水等等，这些因素都会加重骨质疏松的症状，使得摔倒以后骨折的风险更大。

因此，开展针对中老年人的骨盆骨折预防活动非常重要。预防骨盆骨折的方法包括穿戴舒适合身的鞋子、家里的走道要保持宽敞，摆放物件要整洁、规整，家里的地面要很干净且不滑、不抛光，摇椅、办公椅、马桶等需要有扶手或栏杆等，以便坐起、站起或走动。另外，定期进行全面的身体检查、积极预防久坐、消化不好和营养不良等疾病，也是预防骨盆骨折的重要措施。