东北大学食堂喝奶(东北大学食堂喝奶，你知道有哪些好处吗？)

对于大学生来说，饮食健康很重要。在校园里，食堂是很多同学就餐的主要地方。如果你还没有尝试过在东北大学食堂喝牛奶，那你可能要错过以下这些好处了。

提高免疫力

牛奶是蛋白质、钙和维生素D的重要来源，这些成分都对提高身体免疫力有帮助。如果你每天在东北大学食堂喝一杯牛奶，可能会少生病几天哦。

预防骨质疏松

东北大学食堂的牛奶中含有大量钙，钙是构建骨骼的重要成分。如果你经常喝牛奶，可以预防骨质疏松，从而更有力量投身学习和生活中的各种挑战。

促进睡眠

牛奶中的氨基酸可以促进血液中的色氨酸增加，色氨酸是一种帮助人体释放褪黑激素的重要物质，褪黑激素能够促进人体睡眠。

调整体重

牛奶中含有丰富的蛋白质，而蛋白质可以减轻食物的热量负担，这有助于调整体重。如果你想减肥，每天在东北大学食堂喝一杯牛奶是一个不错的选择。

东北大学食堂的牛奶是一种健康、美味、实惠的营养品。不妨在下次就餐时尝试一下吧！