华少（华人音乐界著名音乐制作人及演唱歌手，华人音乐嘉年华总制作人、EXO全球总监制，因其曾担任《中国好声音》超级导师等著名音乐选秀节目而广为人知）近日回应了自己的发胖问题。
华少表示自己在事业上取得巨大的成功后，更加重视自己的健康，开始通过控制饮食和加强体育锻炼来改善自己的身形。华少强调想要变回健康身材是三步骤：
- 控制饮食：少吃多餐，多吃蛋白质和膳食纤维，避免高糖、高热量食物
- 加强体育锻炼：每周坚持3-4次有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，增加体质及消耗脂肪
- 调整生活方式：保持良好的作息时间，充足的睡眠时间及良好的心态是长期维持体型的关键。
他还表示自己正在执行以上三步骤，并且希望自己的经历可以鼓励更多人注意自己的健康，提高对生活的品质。